كيف نتخلص من تسوس الأسنان طبيعياً
كيف نتخلص من تسوس الأسنان طبيعياً
حتى نسترد كمية الفوسفور والكالسيوم الى الدم وحتى نمكن المعادن من الالتصاق بأسناننا، علينا أن نحد من استهلاك الحلويات والاطعمة المصنعة .
وعلينا أيضاً أن نتناول الاطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات التي ستعيد إلى الاسنان بنيتها الصلبة.
ركزوا على تناول الاطعمة التالية:
زيت جوز الهند، الالبان العضوية ، اللحم العضوي وثمار البحر ومرق العظام.
الخضار المطهوة في البيت( حساء الخضار مع مرق العظام فكرة ممتازة)
تناول أعضاء الذبيحة مثل الكبد.
التقليل من استهلاك الاطعمة الغنية بالفيتك أسيد. كالحبوب والفاصولياء والمكسرات والبزور إضافة الى الاطعمة المشبعة بالطحين والسكر المكررين التي تخرب توازن سكر الدم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق