طرق تجعل حياتك سعيدة

طرق تجعل حياتك سعيدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طرق تجعل حياتك سعيدة

هناك عدة طرق لجعل حياتك سعيدة نذكر منها :

طرق تجعل حياتك سعيدة

1- عليك بتقوى الله وحسن الخلق 

2-خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي . . وأنت مبتسم.
3- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ.
4- خصص لنومك 7 ساعات يوميا.
5- عش حياتك بثلاث أشياء : ((الطاقة + الحماس + العاطفة))
6- ألعب ألعاب مسلية يوميا.
7- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2015.
8- خصص وقتا للغذاء الروحي :((صلاة ,, تسبيح , , , ,))
9- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
10- أحلم أكثر خلال يقظتك.
11- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية وأقتصد من الأغذية المعلبة.