اضرار شرب الماء البارد في رمضان
الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع ، يتكون الجسم بين 55 و 78 % من الماء ، وهذا يتوقف على حجم الجسم. استهلاك الكافي والمنتظم من المياه له فوائد صحية عديدة . إضافة الى أنه ليس له اي من السعرات الحرارية ، والدهون ، والكربوهيدرات أو السكريات . كمية المياه التي تستهلك كل يوم تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم
 |
| اضرار شرب الماء البارد في رمضان |
وينصح بضرورة أن يشرب الصائم كمية قليلة من الماء معتدل الحرارة بعد أن يكون قد أكل التمر، ثم يشرب كمية إضافية من الماء بعد نحو 10 دقائق على أن يكون الماء غير بارد، إذ أن الماء البارد يتسبب في حدوث تقلصات في المعدة وقد يحدث ضرر في المعدة وتمدد في البطن، مع ضرورة عدم المبالغة في شرب الماء والسوائل وذلك لإعطاء المعدة الفرصة لاستقبال الطعام وهضمه بسهولة.
مواضيع ذات صلة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق