نصائح بسيطة سوف تغير حياتك نعرض في الموضوع مجموعة من النصائح والحلول التي من شأنها أن تجعل حياتك اليومية أسهل بكثير، وتساعدك على أداء مهامك بشكل أسرع وأفضل.
إليكم بعض النصائح البسيطة التي تغير حياتك ألى أحسن
1-تعبر عن أحاسيسك الإيجابية لصديقك عن طريق إرسال رسالة إلكترونيّة تخبره فيها كيف أنك تتذكر رحلة أو جولة سياحية التي قمتما بها معاً في السنة الماضية
2- أغمض عينيك أثناء تذوقك لطعام تحبه وحاول أن تتحسس الطعم أكثر. أو فكر بالهواء النقي وهو يملأ رئتيك. كما يمكنك استراق النظر لما يقوم به أولادك أثناء ضحكهم أو لعبهم. هذه خدع بسيطة لاقتناص الفرح والسعادة من بعض الأمور الصغيرة التي قد تمر معك حتى ولو كانت للحظات قصيرة
3- حاول أن تبني ذكريات تستطيع تذوقها والشعور بها
4-إذا زادت الأمور فيمكنك اتقان فن التجاهل وعدم الاحتكاك من الأساس .. والارتكاز على متابعة عملك ولا تسمحي للأفكار السلبية بالتأثير عليكِ.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق