السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكم فى واحة المعرفة التى تسعى لتقيم معلومات مهمة فى مجال الحياة وموضوعنا اليوم إنشاء الله تعالى حول فائدة العدس الصحية
و اشهر النباتات التى تحتوى على البروتينات والمعادن التى توازى اللحوم لذلك اطلق عليه العديد من المسميات التى تدل على هذه المعنى مثل غذاء الفقراء وأيضا مسامير الركب تنتشر زراعة العدس بمختلف انواعه منذ القدم فى بلاد الهند كما يعود موطنه الاصلى الى حوض البحر المتوسط واسيا .
يحتوى العدس على العديد من المواد الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الانسان فهمى يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E ، C ، B1 ، B2 ، B6 كما يحتوى على العديد من المعادن الهامة مثل : الحديد الكالسيوم الصوديوم البوتاسيوم الزنك الفوسفات الماغنسيوم كما يحتوى على حمض الفولك وبعض المركبات الغذائية الهامة .
وعلى ذلك فإن العدس يدخل فى العديد من الاستخدامات لما يحتويه من مواد غذائية هامة وفى هذا الموضوع سوف نتناول اهم استخدامات وفوائد العدس لصحة الانسان .
جدول قيمة العدس
مرحبا بكم فى واحة المعرفة التى تسعى لتقيم معلومات مهمة فى مجال الحياة وموضوعنا اليوم إنشاء الله تعالى حول فائدة العدس الصحية
و اشهر النباتات التى تحتوى على البروتينات والمعادن التى توازى اللحوم لذلك اطلق عليه العديد من المسميات التى تدل على هذه المعنى مثل غذاء الفقراء وأيضا مسامير الركب تنتشر زراعة العدس بمختلف انواعه منذ القدم فى بلاد الهند كما يعود موطنه الاصلى الى حوض البحر المتوسط واسيا .
يحتوى العدس على العديد من المواد الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الانسان فهمى يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E ، C ، B1 ، B2 ، B6 كما يحتوى على العديد من المعادن الهامة مثل : الحديد الكالسيوم الصوديوم البوتاسيوم الزنك الفوسفات الماغنسيوم كما يحتوى على حمض الفولك وبعض المركبات الغذائية الهامة .
وعلى ذلك فإن العدس يدخل فى العديد من الاستخدامات لما يحتويه من مواد غذائية هامة وفى هذا الموضوع سوف نتناول اهم استخدامات وفوائد العدس لصحة الانسان .
جدول قيمة العدس
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق