كيف تكون سعيدااااااا

كيف تكون سعيدااااااا

يختلف منظور ومفهوم السعادة من فرد لآخر؛ إلّا أنها شعور عام يشعر ويشترك الناس به؛ أي أنها متاحة في يد الجميع، فالناس تختلف في طباعها واتجاهاتها؛ حيث قد يرى البعض السعادة بالمال والبعض الآخر قد يرى السعادة بالإنجاز والنجاح

أمور تجعل الشخص سعيداً

من الامور المهمة لجعل سعيد نذكر تلاوة القران الكريم وفعل الخير ما إستطعت بين الناس واثبثت دراسة ان 

%30من مشاعر السعادة لديك مرتبطة بأفكارك وسلوكك وأفعالك، %56 من الإحساس بالسعادة تحدده عوامل جينية، و%15 من الإحساس بالسعادة تحدده ظروفك، على العكس من المعتقد بأن الظروف تؤثر بشكل كبير فى سعادة المرء.

السعداء أكثر إنتاجا فى أعمالهم ولديهم علاقات عميقة مع الآخرين، ويقومون بأعمال تطوعية ومساعدة الآخرين بشكل أكبر، وهم أكثر تبرعا للأعمال الخيرية، وأكثر إبداعا فى حل المشكلات.

التوقف عن التذمر تجاه الأمور المختلفة يجعل المزاج يتحسن ويصبح الشخص أكثر هدوءاً وأقل توتراً

الاستماع إلى الموسيقا: تساعد الموسيقا على الشعور بالراحة والاسترخاء، لا سيما الموسيقا الكلاسيكية الهادئة. الابتعاد عن السلبية: التوقف عن التفكير في الأشياء السلبية اليومية والتخلص من المخاوف يجعل المرء متفائلاً وسعيداً، لذا على الشخص تجنب الخوض في أيّ نقاشات سلبية أو مشاهدة أخبار سيئة