ما هي مصادر فيتامين سي

ما هي مصادر فيتامين سي

فيتامين C من الفيتامنات المهمة لصحة الإنسان وتتنوع مصادر فيتامين C فى الخضر والفواكه  ونقدم لكم فى هذه التدونة ما هي مصادر فيتامين سي

ما هي مصادر فيتامين C 

الليمون   لفلفل الأخضر، والفلفل الأحمر. الفراولة، والتوت الأحمر، والتوت الأبيض. الشمام، والبطيخ، والموز. الخضروات الورقية، مثل البقدونس، والكزبرة، والجرجير، والخس، والهليون، والهندباء. البطاطا، والبطاطا الحلوة. البصل، والثوم. الجوافة، والمانجو، والكمثرى، والتفاح. الأناناس، والبابايا، والكاكا. العنب،

مواضيع مفيدة 

شخصيات من التاريخ الاسلامي  

  ما هو ثلاثى الابعاد

احسن طريقةلاسترجاع حساب (الفيسبوك)

ضريح محمد الخامس